Время работы: | Ежедневно с 08:00 до 23:00 мы ждем Вас в оздоровительном центре |
|
| | |
|
Аквааэробика - это одна из разновидностей фитнеса, тренировки которого проходят в воде. На настоящий момент - это самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть, улучшить состояние кожи, общее самочувствие и настроение, а так же постоянно поддерживать себя в тонусе Аквааэробика показана людям всех возрастов и комплекций благодаря отсутствию ударных нагрузок на суставы и профилактике некоторых заболеваний. Главная составляющая этих тренировок - ВОДА - создает благоприятные условия. при которых эфективность занятий повышается в несколько раз, но при этом отсутствует такой высокий уровень нагрузки как на суше. Поэтому такие занятия особенно показаны людям имеющим проблемы с позвоночником, венами и суставами. Во время тренировок происходит активный водный массаж всего тела, благодаря этому улучшается кровяной и лимфоток в сердечно-сосудистой системе, кожа становиться прекрасно увлажненной, упругой и эластичной. Прорабатывая все группы мышц, вы разгружаете позвоночник, суставы, а специальные упражнения помогают исправить осанку. Также, благодаря действию воды, тренировки оказывают большой эффект для похудения и закаливания всего организма. Немаловажен и психологический момент - ваше настроение улучшается, вы зарядитесь бодростью и оптимизмом. Уникальная форма дна, глубина бассейн, особое освещение, музыкальное оформление, комфортный режим температуры воды и наличие спортивного инвентаря позволят рразнообразить занятия, делать их максимально эффективными и приятными. Тренировки состоят из разминки, основной части, включающе динамические и статистические нагрузки, и релаксирующей растяжки. Из воды вы выйдете бодрыми и помолодевшими.
Этот водный праздник останется с вами надолго!
|
|
| |
| | |
|
Статистика |
|
|